Cẩm nang thiền sinh

Cuốn sách hướng dẫn người hành thiền nhận diện và tháo gỡ các “nút thắt” tâm lý, phiền não, lo toan đời sống, giúp tâm thanh tịnh và tự do. Tác giả chia sẻ kinh nghiệm thực hành thiền trong đời sống hàng ngày, từ quản lý stress, giữ chánh niệm đến áp dụng từ bi và tuệ trong hành động. Thiền được trình bày như một phương tiện hòa hợp tâm với cuộc sống bận rộn, giúp mở rộng lòng từ và an lạc nội tâm.