Chữa lành vết thương

Cuốn sách chỉ ra nguồn gốc và biểu hiện của những vết thương nội tâm, từ tổn thương cá nhân đến mối quan hệ bị tổn hại, rồi dẫn dắt người đọc qua các phương pháp chữa lành dựa trên chánh niệm và từ bi. Tác giả trình bày các bài tập thực hành, lời hướng dẫn thiền ngắn và các cách áp dụng vào đời sống hàng ngày để nhận diện, chấp nhận và dần buông bỏ đau khổ.